Selebriti cum desainer berhasil menurunkan hingga 90 kilogram. Apa rahasia Ivan Gunawan?
Memperhatikan asupan makanan jadi salah satu hal yang dimaksud paling diperhatikan pria yang tersebut yang akrab disapa Igun ini. Ia mengaku mengurangi total agregat asupan karbohidrat selama diet.
“Makanya sekarang kalau makan itu enggak pernah jajan. Jadi kalau setiap makan, pasti makan besar. Itu aja, sih, paling,” ujar Ivan pada Jakarta Selatan, Rabu (18/10), melansir detikhealth.
Segala jenis asupan karbohidrat ia kurangi. Mulai dari nasi, kentang, serta lain-lain.
“Aku masih makan nasi putih, tapi biasanya kalau di tempat tempat sushi, ya. Tapi enggak setiap hari juga. Menurut aku, badan aku itu kalau makan nasi cepat ngembang,” ujar Ivan
Ivan juga mengaku senang dengan kondisi tubuhnya sekarang. Ia bahkan berhasil mempertahankan berat badannya stabil dalam satu bulan terakhir.
Proses diet ini dijalani Ivan dengan bantuan dokter gizi. Tujuannya, agar pola makan yang digunakan digunakan dijalaninya lebih lanjut besar tepat.
Ivan sendiri mengaku ada banyak perubahan yang dimaksud dimaksud dialaminya setelah berhasil menurunkan berat badan. Salah satunya adalah jarang merasakan sesak napas.
“Enggak engap gitu, kan. Jadi memang mempertahankan itu tambahan susah daripada memulai segala sesuatu yang dimaksud baru, sih,” pungkas Ivan Gunawan persoalan diet yang dimaksud dimaksud dijalaninya.
